Masáže

Masáž obecně

Masáž je terapie, kterou se mohou aplikováním tlaku na svaly a tkáně léčit zranění, zmírňovat bolesti a stres, zlepšovat krevní oběh a uvolňovat napětí. Masáž je nejstarší formou terapie. Bolavým a staženým svalům se tak navrací jejich pružnost a regenerují rychleji. Má mnoho pozitivních účinků - především prokrvení, které díky masáži urychluje přísun kyslíku a živin v dané části, čímž se zvyšuje a zrychluje odplavení odpadních látek a jejich zadržování ve svalech. Z toho vyplývá, že prospívá k celkové regeneraci organismu, zpomaluje stárnutí a pozitivně působí jak na fyzickou pohodu těla, tak i na našeho ducha. Dochází k celkovému uvolnění a odstranění stresu a únavy, které se dnes týká každého z nás. Tak jako u cvičení je dobrá pravidelnost, tak stejně je to i u masáží. Pomůže sice i masáž 1x ročně, ale abychom si udželi své fyzické i duševní zdraví, je lepší chodit na masáže pravidelně (např. 1.měsíčně). Tělo je pak odolnější, silnější a zdravější a tato forma relaxace někdy i nejpříjemnější.